Systemische Therapie

Räumliches in Beziehung stellen für Klarheit und Perspektivenwechsel

Die systemische Aufstellung ist ein Verfahren, bei dem die Mitglieder eins Systems aufgestellt und räumlich miteinander in Beziehung gesetzt werden. Für viele Klienten ist die Einladung, ihr System einfach einmal bildlich zu machen bzw. auszustellen, der erste Schritt, um Klarheit zu bekommen. Der Blick von außen ermöglicht eine andere Perspektive und ein neuer Standpunkt kann eingenommen werden.

 

Ein Beispiel – ein Familiensystem

Ein Vater arbeitet und schenkt den Kindern keine Aufmerksamkeit → die Kinder erzeugen Lärm → Sie bekommen Aufmerksamkeit → Vater schimpft → Mutter ist genervt, weil es so laut ist → sie ist gereizt und hat schlechte Laune → Mutter/Frau ärgert sich über die Kinder und lässt es den Mann spüren. Eines führt zum anderen wie ein Zahnrad ins andere.

Es geht jetzt nicht darum, einen einzelnen Schuldigen zu finden, sondern wir schauen uns das ganze System an. Wenn jetzt einer sein Verhalten ändert, verändert sich die ganze Situation. Die im System befindlichen Personen sind in der Eigenverantwortung, die Beteiligten können nur sich selber ändern.

Wenn Sie einen anderen Zugang zu der dargestellten Situation bekommen, verändert sich das System und ein Prozess kommt in Gang. Neue Blickwinkel ermöglichen ein neues Verständnis für die Verhaltensweisen eines Systems.

Sobald, wie in der oben genannten Familie, nur einer sein Verhalten ändert, verändert sich das ganze Verhalten aller. z.B. die Mutter spricht mit den Kindern ganz ruhig und erklärt Ihnen, dass Papa die Arbeit unbedingt fertig machen muss, weil ein Kunde wartet. Aber nachher hat er Zeit für euch → Prozess der Veränderung kann beginnen.

Als systemische Berater gehen wir davon aus und vertrauen Ihnen, dass Sie der Experte in eigener Sache sind und eigenverantwortlich handeln. Mit verschieden Fragestellungen erarbeiten wir verschiedene Verhaltungsmöglichkeiten, sie bleiben ganz bei Ihnen und lernen so Verhaltensmuster zu erkennen und auch zu ändern, das gibt ihnen die Kraft ins Handeln zu kommen.

Systemische Therapie & Beratung

Das Systembrett

Das Systembrett ist ein rechteckiges Brett aus Holz. Auf der Brettoberfläche ist eine Umrandung eingefräst, sie markiert den Innen- beziehungsweise den Außenraum.

Mittels verschiedener Figuren und Gegenstände haben Sie die Möglichkeit, Ihre Anliegen und die daran beteiligten Menschen, Informationen, Empfindungen auf dem Brett aufzustellen. Es gibt  ganz verschiedene Gegenstände, wie z.B. Figuren, Tiere oder Bausteine.  

Durch gezieltes Neu- oder Umpositionieren der Stellvertreter kommt Ordnung in das System, das System ist gefühlt in Unordnung geraten. Je mehr Sichtweisen, desto mehr Handlungsoptionen. Das neu gewonnene Verständnis dient als Basis alte Verhaltensweisen, verkrustetes und starres aufzulösen. 

Arbeiten mit Bodenanker

Bei der Arbeit mit Bodenankern werden Stellvertreter für Familienmitglieder/Themen mit verschiedenen Gegenständen wie Stühlen, Plakaten oder Kissen auf dem Boden ganz intuitiv aufgelegt, woraus sich das erste Bild ergibt.

Jetzt besteht die Möglichkeit einzelne Positionen einzunehmen. Es ist spannend, oft erstaunlich, den Wahrnehmungen an einem anderen Platz Raum zu geben. So bekommen Emotionen, Gefühle und Blickwinkel einen Entwicklungsraum. Es entsteht Platz für Freiheit und Veränderung.  

Auch Klienten, die keine Erfahrungen mit dem systemischen Familienstellen haben und vielleicht grundsätzlich eher im Verstand zu Hause sind, spüren an Hand der emotionalen oder körperlichen Symptome während der systemischen Aufstellung sehr deutlich, was anzieht oder blockiert.

Naturheilpraxis Sonnenschein

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